atenção que eu não disse que "eu hoje fiz ponte". Fiz a ponte mesmo, o exercício, dobrar as costas para trás e ficar só apoiada nos pés e nas mãos.
Aos anos - tantos que é melhor nem fazer as contas - que eu já não era capaz de sequer me aventurar a fazer tal coisa, mas hoje a professora de BodyBalance não era a habitual e vinha com uma genica tal e uma vontade de nos puxar mais que o normal que acabei a fazer, tcharan!, a ponte.
Ahhh... até me sinto mais nova, pá! Fantástico! :p
5 comentários:
Adoro bodyBalance. Exercitamos tanto sem precisarmos correr ou saltar a um ritmo louco. É fantástico!
DownDog, lange, prancha...e a realização que nos dá quando conseguimos fazer correctamente e a 100% os exercícios!??!?! :)))
Agora era um flik :p
Ehehehehe
nunca consegui fazer a ponte na minha vida. se tentasse agora depois de *anos* sem exercício físico, devia dar um belo filme cómico. :-P
Acho que última vez que fiz a ponte, devia ter uns 10 anitos!!!
Olha, e pontes no trabalho, confesso que também são MUITO escassas... LOL
BJS
Boas Férias
Ah ganda costinhas! :D:D:D:D
jocas
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