Se eu consigo fazer tantas coisas complicadas, porque é que eu não consigo beber água*?
* de forma consistente e na quantidade diária mínima e essencial para o nosso corpo. porque eu adoro água, simplesmente nunca tenho sede nem vontade de a beber...
21 comentários:
Não sou grande ajuda. Junto-me a ti nessa dificuldade.
Para mim o método que ainda melhor funciona é usar garrafas de 0,5l (se vejo a de 1,5l desmotivo de imediato) se for enchendo a pequena ao longo do dia, bebo bem (quer dizer, mais ou menos).
a última resolução que fiz durou uns poucos de meses, mas foi só acabar-se o calor para deixar de o fazer sem dar conta... e eu preciso de conseguir arranjar maneira de fazer isto sempre, por questões de saúde mesmo.
não há garrafinha à minha frente ou na mala, alarme, etc que resista :s
eu diria que é precisamente por ser uma coisa simples de fazer! :-DDDDD
provocação. eu bebo muita água. depois de umas duas ou três infecções urinárias daquelas de cairem lágrimas de dor, jurei para nunca mais e agora bebo e bebo e bebo. :)
Somos duas! E até tenho um a SIGG na secretária mas é capaz de estar de 2ª a 6ª com a mesma água... Raramente tenho sede e só me lembro de beber quando vejo alguém beber àgua à minha frente.
Nem eu!
Beber por beber ou comer por comer, não consigo mesmo...
ya como eu te percebo
jocas
pois eu sou igual, nao gosto de agua, mas obrigo-me a mim mesma a beber.
Estava eu coma garrafa na mão e a ler isto! Desde há algum tempo que tenho sempre na minha secretária uma garrafa de 1.5l. Encho-a todos os dias e às vezes numa mesmo dia tenho de voltar a encher. Acredita, é uma questão de hábito. Não apenas para ti como para (na tua cabeça) o teu corpo. Agora se não beber faz-me mesmo falta. SInto-me mais cansada e às vezes com dores de cabeça. A hidratação é uma das melhores coisas..faz um esforço!!
Márcia, eu há uns meses decidi-me a esse esforço e passei a barreira dos dois litros por dia, mas assim que fomos entrando no Outono a força de vontade foi morrendo, morrendo, morrendo :p
é daquelas resoluções que tem de ser feita tipo A.A.
"Olá, eu sou a Sandra e não consigo beber água"
para a seguir ir contando os dias seguidos em que efectivamente bebi água :p
é que eu ainda escrevo isto aqui a ver se me faz um efeito maior, mas nem assim :s
Continua assim, vais ver que o próprio organismo te vai começar a ajudar. Há pessoas que optam por beber cha no Inverno! Eu como só bebo água fresca seja de Verão ou Inverno sabe-me sempre bem!!
Também só gosto de água fria, e só consigo beber se me mentalizar. Se almoçar pizza, passo a tarde a beber água :-) Não dá para fazer todos os dias, claro!
Não sei a resposta para essa pergunta, pois para mim o difícil é não beber.
Não fiques à espera de ter sede, é beber mesmo sem vontade, depois torna-se um hábito e é fácil.
E se for água com sabores? Ou chá?.
Beijinho
Experimenta beber chá.
Agora deixaste-me a rir com esta frase.
Realmente, uma mulher multifaceta que tira fotos maravilhoas não consegue beber 8 copos de água por dia?
Estava a brincar, realmente no inverno é mais dificil, experimenta fazer chá à noite e de manha colocar numa garrafa de água e vais bebendo ao longo do dia.
Susana, pois :p
Quanto ao chá... resulta durante uns tempos, até cair na rotina e deixar de me apetecer! :p
mas vou voltar a esforçar-me. hoje, com esta conversa toda, já bebi quatro copos de água! u-a-u :)
hoje vinha a conduzir e a pensar exactamente o mesmo!... ele realmente há coisas que continuam sem explicação!...
sou igual a ti... já de Verão me custa, então de Inverno... e dois litros para mim é impensável... se beber 1 litro já dou pulos de contente. custa-me imenso... e faz tanto bem...
todas as coisas que eu ía dizer já aqui foram ditas. só posso dizer que eu era como tu (às vezes até sentia sede e não bebia por preguiça...) mas hoje consigo beber, sinto sede várias vezes ao dia e não é um sacrificio beber água. há esperança :)
Rosário, obrigada pela esperança!!! :p
ainda bem que li o teu post.
lembrei-me que tb tenho de beber água :)
http://mefrancesca.blogspot.com
Enviar um comentário